Este sábado 13 se llevará a cabo la primer jornada de San Nicolás MEDITA. En la hermosa Costanera Alta, de cara al río, tendremos el honor de contar con la presencia de la Fundación «El Arte de Vivir»: El Arte de Vivir es una organización humanitaria, educativa y sin fines de lucro fundada en 1981 por Sri Sri Ravi Shankar. Su trabajo, en más de 152 países, está enfocado en el manejo del estrés y en las iniciativas de servicio para el bienestar de la comunidad.
09:00 a 12:00 en Costanera Alta
Programación:
- 9:00 | Clase de Yoga con Alberto Babudro
- 9:30 | Clase de Yoga Integral-Dinámico con Soledad Abeijón
- Con los instructores Rosendo Calvo y Lidia Salerno de la Fundación «El Arte de Vivir»:
- 10:00 | Presentación e introducción al Arte de Vivir
- 10:30 | Técnica de respiración y movimiento
- 10:45 | Meditación Guiada
- 11:30 | Feedback y cierre del evento
Recordá:
- Traer tu mat o lonita
- Traer tu botella de agua
- Usar ropa cómoda
- Usar el barbijo y mantener la distancia con otros
- Y si querés, podés traer tu equipo de mate para pasar la mañana.
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