Mick Jagger a sus 80 años: la leyenda del rock que desafía el tiempo y la salud
La clave de la vitalidad a los 80 años: El estilo de vida saludable de Mick Jagger
A sus 80 años, Mick Jagger, el icónico cantante de The Rolling Stones, sigue sorprendiendo a propios y extraños con su asombrosa vitalidad tanto sobre como bajo el escenario. El legendario artista ha logrado lo que muchos desearían pero pocos han conseguido: dar conciertos igual que en su juventud.
Una vida llena de relaciones y descendencia Con ocho hijos de cinco mujeres diferentes, cinco nietos y un bisnieto, la vida personal de Mick Jagger ha sido igual de apasionante que su carrera musical. Desde su primera hija en 1970 hasta su hijo más reciente en 2016, el cantante ha vivido experiencias diversas en el terreno familiar.
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El ícono del rock en el escenario
Un espectáculo enérgico En cada show, Mick Jagger despliega una voz única sin mayores complicaciones, pero también se destaca por su capacidad para bailar y correr por el escenario con la misma energía que tenía en los años setenta. A pesar de algunos problemas de salud en el pasado, el cantante ha demostrado una notable recuperación y continúa ofreciendo presentaciones inolvidables.
La clave de su longevidad
Estilo de vida saludable Mantenerse enérgico y en forma a sus 80 años no es obra del azar para Mick Jagger. Gracias a una alimentación saludable, consumo moderado de alcohol, práctica de deportes y, por supuesto, su amor por el baile, el artista ha llevado un estilo de vida saludable durante muchos años.
La disciplina en su rutina diaria es crucial para su estado físico
Guiado por su personal trainer, Torje Eike, Jagger realiza ejercicios de resistencia y equilibrio, corre 12 kilómetros diarios, practica natación, ballet, yoga y pilates. Todo esto le permite mantener su postura, flexibilidad y la habilidad de bailar y cantar al mismo tiempo.
Además de su entrenamiento físico, Jagger también presta atención a su alimentación. Antes de subir al escenario, consume un plato de pasta cuatro horas antes del show para sentirse liviano y enérgico. En el desayuno, opta por batidos con suplementos nutricionales y aceite de hígado de bacalao, que favorecen su resistencia y función cerebral.
