Desafíos mentales en tiempos de crisis: el impacto de la depresión en la salud psicológica
En medio de épocas marcadas por dificultades económicas, incertidumbre y crisis, el bienestar psíquico de las personas se ve amenazado, aumentando el riesgo de trastornos depresivos, según expertos. En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, conmemorado cada 13 de enero, especialistas abordan el impacto del entorno en la salud mental, ofreciendo pautas para detectar los síntomas y distinguirlos de estados de ánimo temporales.
La Dra. Cynthia Dunovits, especialista en psiquiatría, destaca la persistencia del desánimo como característica principal de la depresión, afectando las actividades diarias de las personas. Para diferenciarlo de estados anímicos temporales, el Dr. Manuel Vilapriño Duprat subraya la importancia de prestar atención a los síntomas que impiden disfrutar de la vida, especialmente la anhedonia, la incapacidad de experimentar placer.
La depresión, según la Dra. Dunovits, tiene un impacto sistémico que afecta no solo el funcionamiento cerebral, sino también el apetito, el sueño y los ritmos gastrointestinales. Si no se trata, puede incidir en eventos cardiovasculares.
El impacto social en la salud mental es crucial, según Dunovits, ya que factores socioambientales aumentan el riesgo de casos en momentos de crisis. Datos del Observatorio de la Deuda Social Argentina revelan un aumento del malestar psicológico en el país, destacando un incremento significativo en clases socioeconómicas medias.
No subestimar las señales es esencial, enfatiza Dunovits, ya que estigmas y mitos persisten en torno a la salud mental. La Dra. Rodríguez Espínola destaca la postergación de la búsqueda de ayuda, especialmente en sectores más vulnerables.
Frente a este escenario, los expertos advierten sobre el uso indiscriminado de benzodiacepinas y enfatizan la importancia de la supervisión de psiquiatras en el tratamiento. Hábitos saludables, una buena alimentación y la práctica de ejercicio físico son fundamentales en la prevención y tratamiento, junto con la necesidad de psicoterapia.
En tiempos de incertidumbre, el Dr. Vilapriño Duprat destaca la importancia de los vínculos positivos y el apoyo comunitario, llamando a dedicar tiempo a los afectos y la familia como una clave para mantener la salud mental.
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