Una semana abrasadora sin indicios de lluvia en San Nicolás
El verano 2024, que hasta ahora había sido considerado moderado, da un giro abrupto esta semana en San Nicolás. Con el sol en lo alto y un persistente viento norte, los termómetros se disparan, marcando el inicio de una seguidilla de días sofocantes.
Según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el calor no dará tregua. Para el resto del día, se espera cielo parcialmente nublado con una temperatura máxima de 32 grados.
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El lunes, el viento norte continuará dominando el panorama, y las temperaturas podrían alcanzar los 34 grados.
Estas condiciones se mantendrán invariables hasta el martes, y a partir del miércoles se prevé un aumento aún mayor en el termómetro, con máximas que podrían llegar hasta los 36 grados. Lo más notable es la ausencia de precipitaciones para los próximos siete días.
Ante una ola de calor como la que se avecina en San Nicolás, es crucial tomar medidas para proteger la salud y mantenerse seguros.
Recomendaciones
- Hidratación constante: Bebé mucha agua durante todo el día, incluso si no sientes sed. Evita el alcohol y las bebidas con cafeína, ya que pueden deshidratarte.
- Permanecer en lugares frescos: Buscá espacios con aire acondicionado o utiliza ventiladores para mantener la temperatura ambiente más fresca en tu hogar.
- Vestimenta adecuada: Usá ropa ligera y de colores claros, que permita la transpiración y refleje la luz solar.
- Evitar la exposición al sol: Limitá tu tiempo al aire libre, especialmente durante las horas más calurosas del día (entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde).
- Protección solar: Si necesitás salir, usá protector solar con un alto factor de protección para evitar quemaduras solares.
- Descanso adecuado: Intentá descansar en lugares frescos y ventilados. Si tu hogar se calienta demasiado durante la noche, considerá dormir en una habitación más fresca o usar ventiladores.
- Cuidado con los alimentos: Evitá comer comidas pesadas y calientes, ya que pueden aumentar la temperatura corporal. Optá por comidas ligeras y frescas, como ensaladas y frutas.
- Vigila a los grupos vulnerables: Prestá especial atención a los niños pequeños, los ancianos y las personas con problemas de salud crónicos, ya que son más susceptibles al calor extremo.
- Mantente informado: Seguí los pronósticos del tiempo y las recomendaciones de las autoridades locales para estar al tanto de cualquier alerta o consejo adicional.
- Ayuda mutua: Mantenete en contacto con familiares, amigos y vecinos, especialmente aquellos que puedan necesitar asistencia durante la ola de calor.
Siguiendo estas recomendaciones, podés reducir los riesgos asociados con las altas temperaturas y mantener tu bienestar durante la ola de calor.
en San Nicolás
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