Cuidados esenciales bajo el sol: recomendaciones de los dermatólogos para un verano saludable
En la búsqueda de disfrutar del verano sin descuidar la salud de nuestra piel, los dermatólogos del Hospital de Clínicas han ofrecido valiosas recomendaciones. El uso diario y correcto del protector solar se erige como una práctica fundamental, complementada con la protección adicional proporcionada por la ropa adecuada, sombreros y lentes de sol.
La Dra. Graciela Manzur, jefa de la División Dermatología del Hospital de Clínicas, enfatiza la importancia de la elección de las horas adecuadas para la exposición solar. “Evitar el sol entre las 11 y las 16, cuando su intensidad es máxima, es crucial para prevenir daños en la piel”, señaló la especialista.
La fotoprotección se erige como un pilar esencial, abarcando medidas físicas, tópicas y sistémicas. Un comunicado reciente del hospital advierte que la radiación UV sigue siendo el factor de riesgo más relevante para el cáncer de piel, y los cambios climáticos podrían contribuir a un aumento de casos.
Un dato preocupante revela que solo el 20% de los hombres y el 33% de las mujeres se protegen del sol diariamente. Además, un estudio de la Sociedad Argentina de Dermatología indica que el 72% de las mujeres y el 53% de los hombres utilizan protector solar, con solo la mitad reaplicándolo.
En cuanto al uso correcto del protector solar, la Dra. Manzur enfatiza la aplicación media hora antes de la exposición solar, con cantidades generosas y reaplicación cada dos horas. Aunque se etiqueten como “a prueba de agua”, la exposición a toallas y el paso del tiempo reduce su eficacia.
La especialista también destaca la opción de sustancias fotoprotectoras administradas por vía oral, recomendadas por dermatólogos. Se subraya que un factor de protección solar (FPS) superior a 50 es esencial para reducir la carcinogénesis en pieles blancas.
La ropa, sombreros, lentes de sol y la búsqueda de sombras también son esenciales como métodos de protección física. La Dra. Manzur concluye resaltando la importancia de exámenes periódicos para detectar lesiones sospechosas y enfatiza que la prevención del cáncer de piel requiere la participación activa de la sociedad y medidas integrales de cuidado y concientización.
